Manipura Chakra
E.I. Caroline Andrau18 février 2025 • Durée: 13 Minutes
Séquence plus dynamique avec des torsions, postures et enchainement debout / sol, du gainage pour renforcer la sangle abdominale, stimuler la vitalité, travailler sur l'engagement du ventre et du verrou du ventre, uddiyana bandha. Accessible aux personnes en bonne condition physique.