Zo’n 5 jaar geleden koos ik voor yoga als fysieke activiteit. Ik verdiepte mijn interesse in mindfullness en zelfzorg en al snel groeide dit uit tot een levensstijl. Ik wil mensen inspireren om bewust tijd te nemen om goed voor zichzelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Yoga is daarbij mijn meest waardevolle hulpmiddel.

Meike is sinds 2017 actief bezig met yoga, eerst bij ‘Yoga on Call’ in Gent en vanaf 2019 bij lesgeefster Eline (healinghome.be). Op zoek naar verdieping volgde ze in 2023 de 200-uren docentenopleiding bij Yogalife (yogalife.be), internationaal erkend door Yoga Alliance. De liefde voor yoga is een passie die ze wil delen en geen mooiere manier om dit te doen dan door les te geven. De yogasessies zijn dynamisch. Je oefent op kracht, flexibiliteit en ontspanning. De yogaflow zorgt voor diepe rust, innerlijk en fysiek. De focus op je lichaam, je ademhaling en de bewegingen brengt je terug in contact met je lichaam, neemt spanningen weg en brengt je dichter bij jezelf. De term Hatha komt uit het Sanskriet en bestaat uit twee woorden: ‘Ha’ (zon) staat voor actieve energie, ‘Tha’ (maan) staat voor mentale energie. Hatha yoga brengt deze twee samen door beweging en focus te combineren en brengt op die manier lichaam en geest in balans. Hatha Yoga (60min.) elke dinsdag van 19u30-20u30 Voor Reservaties: https://www.momoyoga.com/de-yogazolder-brugge/schedule

Zo’n 5 jaar geleden koos ik voor yoga als fysieke activiteit. Ik verdiepte mijn interesse in mindfullness en zelfzorg en al snel groeide dit uit tot een levensstijl. Ik wil mensen inspireren om bewust tijd te nemen om goed voor zichzelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Yoga is daarbij mijn meest waardevolle hulpmiddel.

Zo’n 5 jaar geleden koos ik voor yoga als fysieke activiteit. Ik verdiepte mijn interesse in mindfullness en zelfzorg en al snel groeide dit uit tot een levensstijl. Ik wil mensen inspireren om bewust tijd te nemen om goed voor zichzelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Yoga is daarbij mijn meest waardevolle hulpmiddel.

Ellen verdiept zich reeds 10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Yoga: Zij heeft zich dan ook toegelegd op Yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India met daarbij aansluitend een 60 uren Yin Yoga. Om de minder lenigen onder ons te helpen heeft Ellen een opleiding Stoelyoga en Kantooryoga afgewerkt. Daarbij heeft ze dit verder uitgebreid naar zowel ouderen en naar mensen met een beperking. Ellen's Yin Yang Yoga en haar stevige Yogalates lessen brengen via de diverse Yoga stijlen een heerlijk gevarieerd Yoga menu gecombineerd met Adem oefeningen en met een leuk lachmoment van Duo Yoga onder de deelnemers. YOGALATES: donderdag om 19u30 🧘🧘= redelijk intens YIN & YANG YOGA: vrijdag om 09u00 🧘🧘= redelijk intens STOELYOGA: vrijdag om 10u15 🧘= zacht Website: www.yogametellen.be en Facebook: https://www.facebook.com/groups/3363203087302363/ Instagram: https://www.instagram.com/yoga.met.ellen/ Duo Shiatsu: Ze geeft samen met Karl-Heinz Duo-Shiatsu sessies van anderhalf uur voor koppels, vrienden of vriendinnen. Natuurvoedingsconsulent: Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent en Naturopathie wordt binnenkort afgerond. Ellen geeft bewustmakende voordrachten met Yoga workshops die de titel 'Gezond met Yoga en Voeding' dragen. Ellen is ook de auteur van de website www.transformelle.com met mega gezondheidstips en meer info ivm een consult. Je kan bij Ellen ook de workshop Lactofermentatie volgen. Bij Ellen kan je ook terecht voor : Teambuilding met je collega's.

Ellen verdiept zich reeds 10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Yoga: Zij heeft zich dan ook toegelegd op Yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India met daarbij aansluitend een 60 uren Yin Yoga. Om de minder lenigen onder ons te helpen heeft Ellen een opleiding Stoelyoga en Kantooryoga afgewerkt. Daarbij heeft ze dit verder uitgebreid naar zowel ouderen en naar mensen met een beperking. Ellen's Yin Yang Yoga en haar stevige Yogalates lessen brengen via de diverse Yoga stijlen een heerlijk gevarieerd Yoga menu gecombineerd met Adem oefeningen en met een leuk lachmoment van Duo Yoga onder de deelnemers. YOGALATES: donderdag om 19u30 🧘🧘= redelijk intens YIN & YANG YOGA: vrijdag om 09u00 🧘🧘= redelijk intens STOELYOGA: vrijdag om 10u15 🧘= zacht Website: www.yogametellen.be en Facebook: https://www.facebook.com/groups/3363203087302363/ Instagram: https://www.instagram.com/yoga.met.ellen/ Duo Shiatsu: Ze geeft samen met Karl-Heinz Duo-Shiatsu sessies van anderhalf uur voor koppels, vrienden of vriendinnen. Natuurvoedingsconsulent: Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent en Naturopathie wordt binnenkort afgerond. Ellen geeft bewustmakende voordrachten met Yoga workshops die de titel 'Gezond met Yoga en Voeding' dragen. Ellen is ook de auteur van de website www.transformelle.com met mega gezondheidstips en meer info ivm een consult. Je kan bij Ellen ook de workshop Lactofermentatie volgen. Bij Ellen kan je ook terecht voor : Teambuilding met je collega's.