Stole/skåne- yoga

Køges hyggeligste yoga hold!! Vi hygger med the og en snak efter vi har dyrket yogaen.
Når kroppen har været låst længe og den trænger til bevægelse og blide øvelser der alle kan laves fra en stol, men også fra en måtte på gulvet

Holdet er planlagt til den voksne krop med fokus på at øge mobilitet og bevægelse af led .
Der er max 8 deltager på forløbet, sådan at der plads og tid til den enkelte deltager.
Vi passer godt på dig og din krop undervejs, så kom trygt og vær med.

Torsdag d. 17. april INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 24. april INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 22. maj INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 12. juni INGEN UNDERVISNING

Til dig der ved, du vil være med hele sæsonen, kan du hoppe med her med 10% rabat. Vi har sat rabatten på, da vi tænker at der sikkert er et par gange du ikke kan deltage, ud over påsken og de 2 andre gange, hvor der ikke er undervisning.
Hatha Yoga med Susanne 15 ugers forløb
Trænger du til at slippe stressen og finde ro efter en lang dag?

Så er mit Hatha yoga hold det perfekte sted at skabe balance, fordybe dig i afslapning, finde indre ro og genoplade din energi. 😌

Hatha yoga er en traditionel yogaform der fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind. Med Hatha yoga får du styrket din krop, forbedret fleksibilitet og øget fokus.

Vi kommer til at arbejde med :

• Smidighed - som gavner kroppens fleksibilitet

• Styrke - som kan forbedre din kropsholdning

• Grounding – så du kan føle dig tilstede i nuet

• Afspænding – som giver dig indre ro og en følelse af velvære i kroppen

Kom og vær med til at skabe en stærk og afbalanceret krop og et sind i ro.

Der er plads til 10 personer på holdet. Tilmeld dig nu og lad os sammen skabe et rum hvor der er plads til alle, om du er nybegynder eller øvet. 🧘

Hatha Yoga med Susanne

Torsdag d. 9. jan 17:00-18:30
Torsdag d. 16. jan 17:00-18:30
Torsdag d. 23. jan INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 30. jan 17:00-18:30
Torsdag d. 6. febr 17:00-18:30
Torsdag d. 13. febr 17:00-18:30
Torsdag d. 20. febr INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 27. febr 17:00-18:30
Torsdag d. 6. mar 17:00-18:30
Torsdag d. 13. mar 17:00-18:30
Torsdag d. 20. mar 17:00-18:30 INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 27.. mar 17:00-18:30
Torsdag d. 3. april 17:00-18:30
Torsdag d. 10. april 17:00-18:30
Torsdag d. 17. april 17:00-18:30 INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 24. april 17:00-18:30
Torsdag d. 1. maj 17:00-18:30
Torsdag d. 8. maj 17:00-18:30
Torsdag d. 15. maj 17:00-18:30 INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 22. maj 17:00-18:30
Torsdag d. 17. april 17:00-18:30 INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 24. april 17:00-18:30
Torsdag d. 1. maj 17:00-18:30
Torsdag d. 8. maj 17:00-18:30
Torsdag d. 15. maj 17:00-18:30 INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 22. maj 17:00-18:30

Hatha Yoga med Susanne 8 ugers forløb

Trænger du til at slippe stressen og finde ro efter en lang dag?

Så er mit Hatha yoga hold det perfekte sted at skabe balance, fordybe dig i afslapning, finde indre ro og genoplade din energi. 😌

Hatha yoga er en traditionel yogaform der fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind. Med Hatha yoga får du styrket din krop, forbedret fleksibilitet og øget fokus.

Vi kommer til at arbejde med :

• Smidighed - som gavner kroppens fleksibilitet
• Styrke - som kan forbedre din kropsholdning
• Grounding – så du kan føle dig tilstede i nuet
• Afspænding – som giver dig indre ro og en følelse af velvære i kroppen

Kom og vær med til at skabe en stærk og afbalanceret krop og et sind i ro.

Der er plads til 10 personer på holdet. Tilmeld dig nu og lad os sammen skabe et rum hvor der er plads til alle, om du er nybegynder eller øvet. 🧘

Hatha Yoga med Susanne

Torsdag d. 17. april INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 15. maj INGEN UNDERVISNING