媽媽帶同六個月至5歲的幼兒一起練習，免去沒人照顧幼兒的煩惱，同時能讓媽媽在育兒的日常有適度的運動。課堂設計包括與幼兒的互動和合作進行的瑜伽式子，內容結合了唱遊、運動、藝術、感官遊戲和按摩等playgroup元素。除了訓練大小肌肉力量，有助鞏固親子關係，亦幫助幼兒適應面對人群和新環境，促進人際互動的社交行為，幫助自我成長。