產後爸爸媽媽帶同寶寶（12個月或以下）一起練習，免去沒人照顧寶寶的煩惱，同時能讓媽媽在育兒的日常有適度的運動。課堂設計包括與寶寶的互動和合作進行的瑜伽式子，內容結合了歌曲、運動和按摩以促進嬰兒身體和大腦的發育。透過和寶寶的肌膚接觸，可以使媽媽產生「愛情荷爾蒙」增進親子關係和幫助寶寶的成長，也會增加乳汁分泌。