Monday, 2 March
09:30
Stephanie
Yoga
Yoga
Monday, 2 March •
09:30 - 10:45
Stephanie Temple
I believe that if we can learn to find balance in the breath when the body is challenged, we can learn to keep balanced during the bumpy parts of life too. For thousands of years, it has been understood that we hold great power within ourselves. To unleash this frequency reveals the true bliss and ease that life can bring us every day. I teach in a way that integrates Kundalini with vinyasa flow. This combination of movement and breath work brings us into awareness of our true selves; we can be free of dis-ease and tension simply by connecting truly within ourselves.
12 spots available
Description
Yoga with Stephanie is a combination of vinyasa flow with the pranayama practices of Kundalini. In this class you will be invited to feel the movement from inside your body and learn the practice of breathing with the intention of well-being. This combination improves flexibility and takes care of the busy mind. The benefits of this yoga practice are endless!
18:30
Stephanie
Yoga
Yoga
Monday, 2 March •
18:30 - 19:30
Stephanie Temple
I believe that if we can learn to find balance in the breath when the body is challenged, we can learn to keep balanced during the bumpy parts of life too. For thousands of years, it has been understood that we hold great power within ourselves. To unleash this frequency reveals the true bliss and ease that life can bring us every day. I teach in a way that integrates Kundalini with vinyasa flow. This combination of movement and breath work brings us into awareness of our true selves; we can be free of dis-ease and tension simply by connecting truly within ourselves.
12 spots available
Description
Yoga with Stephanie is a combination of vinyasa flow with the pranayama practices of Kundalini. In this class you will be invited to feel the movement from inside your body and learn the practice of breathing with the intention of well-being. This combination improves flexibility and takes care of the busy mind. The benefits of this yoga practice are endless!
Classes with Stephanie are mostly in English with some Nederlands.
Classes with Stephanie are mostly in English with some Nederlands.
Share this class
20:00
Stephanie
Yin
Yin
Monday, 2 March •
20:00 - 21:00
Stephanie Temple
I believe that if we can learn to find balance in the breath when the body is challenged, we can learn to keep balanced during the bumpy parts of life too. For thousands of years, it has been understood that we hold great power within ourselves. To unleash this frequency reveals the true bliss and ease that life can bring us every day. I teach in a way that integrates Kundalini with vinyasa flow. This combination of movement and breath work brings us into awareness of our true selves; we can be free of dis-ease and tension simply by connecting truly within ourselves.
12 spots available
Description
Yin yoga is the practice of holding restorative poses for deep release and relaxation. In yin postures are held for a few minutes at a time with support so the body can deeper release built up tension. This class is simple, but not always easy for the busy mind. After some time, the mind becomes more and more still and less distressed from the stillness. The body also opens more and it frees the way for energy to flow freely.
Share this class
Tuesday, 3 March
08:30
Kelly
Yoga
Yoga
Tuesday, 3 March •
08:30 - 09:45
Kelly Jacobs
Yoga gaf me mijn kracht terug! De kracht om te voelen, lief te hebben, te genezen, te zijn! In alle liefde omarmen wat hier op aarde is, dit is wat ik elke dag doe. Ik doe dit door gebruik te maken van energie, natuur, gezond voeding, de psyche, yoga en beweging en door gebruik te maken van de mogelijkheden van ons eigen lichaam. Het bewust-zijn van ons als mens hier op aarde en de verbinding met alles wat is, dat is mijn passie en leven.
12 spots available
Description
Yoga met Kelly is erop gericht je terug te brengen naar de basis van het leven. Als het leven moeilijk wordt, sta dan stil (in de asana), adem in de bekkenbodem en laat de energie door je heen stromen. De oefening met Kelly zal een combinatie zijn van langzaam en stil bewegen, zodat je gemakkelijker de juiste richting kunt voelen. We rennen al door het leven zonder ons bewust te zijn van de ademhaling, dus in deze les leren we over verbinding.
De lessen bij Kelly zijn in het Nederlands.
De lessen bij Kelly zijn in het Nederlands.
Share this class
18:30
Max
Movement Embodiment
Movement Embodiment
Tuesday, 3 March •
18:30 - 19:45
Max Hermans
We grow, we learn and we play together!
Movement is medicine to the body and I focus in my class on how we can attune our body through play, breath, stillness, joint articulation, coordination and movement games. Learn about yourself, your body language and your movements in relationship to others. I believe when we learn to play more in our lives we create more longevity in our body that allows us to enjoy life to the fullest.
10 spots available
Description
In this class you will become more aware of your:
- mind (thought),
- body (emotion), and
- breath (flow state or control).
How can we liberate our bodies through movement play?
Play is a key element to find liberation in my body. It is a mirror that reflects back to us how we treat ourselves and how much control we hold in our bodies in order to survive. We are primal beings with a primal nerve system and when we get stuck in stress, we put ourselves in survival mode. To find balance again we can change our state of stress through dance or play so our energy can flow again; to break free from our own limitations.
Curiosity is the remedy to step out of the stories we tell ourselves. It helps us to observe the current state we are in without judgment. And by asking the right question we can guide ourselves to a happier and safer place within ourselves. In this way of looking, you become the writer of your own story.
The body becomes the landscape, and during this class, we go on discovery through the body to find the right structure that stimulates health, softness, and strength.
Max's classes are in English and Nederlands.
- mind (thought),
- body (emotion), and
- breath (flow state or control).
How can we liberate our bodies through movement play?
Play is a key element to find liberation in my body. It is a mirror that reflects back to us how we treat ourselves and how much control we hold in our bodies in order to survive. We are primal beings with a primal nerve system and when we get stuck in stress, we put ourselves in survival mode. To find balance again we can change our state of stress through dance or play so our energy can flow again; to break free from our own limitations.
Curiosity is the remedy to step out of the stories we tell ourselves. It helps us to observe the current state we are in without judgment. And by asking the right question we can guide ourselves to a happier and safer place within ourselves. In this way of looking, you become the writer of your own story.
The body becomes the landscape, and during this class, we go on discovery through the body to find the right structure that stimulates health, softness, and strength.
Max's classes are in English and Nederlands.
Share this class
20:00
Kelly
Yoga
Yoga
Tuesday, 3 March •
20:00 - 21:00
Kelly Jacobs
Yoga gaf me mijn kracht terug! De kracht om te voelen, lief te hebben, te genezen, te zijn! In alle liefde omarmen wat hier op aarde is, dit is wat ik elke dag doe. Ik doe dit door gebruik te maken van energie, natuur, gezond voeding, de psyche, yoga en beweging en door gebruik te maken van de mogelijkheden van ons eigen lichaam. Het bewust-zijn van ons als mens hier op aarde en de verbinding met alles wat is, dat is mijn passie en leven.
12 spots available
Description
Yoga met Kelly is erop gericht je terug te brengen naar de basis van het leven. Als het leven moeilijk wordt, sta dan stil (in de asana), adem in de bekkenbodem en laat de energie door je heen stromen. De oefening met Kelly zal een combinatie zijn van langzaam en stil bewegen, zodat je gemakkelijker de juiste richting kunt voelen. We rennen al door het leven zonder ons bewust te zijn van de ademhaling, dus in deze les leren we over verbinding.
De lessen bij Kelly zijn in het Nederlands.
De lessen bij Kelly zijn in het Nederlands.
Share this class
Wednesday, 4 March
09:30
Stephanie
Yoga
Yoga
Wednesday, 4 March •
09:30 - 10:45
Stephanie Temple
I believe that if we can learn to find balance in the breath when the body is challenged, we can learn to keep balanced during the bumpy parts of life too. For thousands of years, it has been understood that we hold great power within ourselves. To unleash this frequency reveals the true bliss and ease that life can bring us every day. I teach in a way that integrates Kundalini with vinyasa flow. This combination of movement and breath work brings us into awareness of our true selves; we can be free of dis-ease and tension simply by connecting truly within ourselves.
12 spots available
Description
Yoga with Stephanie is a combination of vinyasa flow with the pranayama practices of Kundalini. In this class you will be invited to feel the movement from inside your body and learn the practice of breathing with the intention of well-being. This combination improves flexibility and takes care of the busy mind. The benefits of this yoga practice are endless!
Classes with Stephanie are mostly in English with some Nederlands.
Classes with Stephanie are mostly in English with some Nederlands.
Share this class
18:30
Kelly
Yoga
Yoga
Wednesday, 4 March •
18:30 - 19:30
Kelly Jacobs
Yoga gaf me mijn kracht terug! De kracht om te voelen, lief te hebben, te genezen, te zijn! In alle liefde omarmen wat hier op aarde is, dit is wat ik elke dag doe. Ik doe dit door gebruik te maken van energie, natuur, gezond voeding, de psyche, yoga en beweging en door gebruik te maken van de mogelijkheden van ons eigen lichaam. Het bewust-zijn van ons als mens hier op aarde en de verbinding met alles wat is, dat is mijn passie en leven.
12 spots available
Description
Yoga met Kelly is erop gericht je terug te brengen naar de basis van het leven. Als het leven moeilijk wordt, sta dan stil (in de asana), adem in de bekkenbodem en laat de energie door je heen stromen. De oefening met Kelly zal een combinatie zijn van langzaam en stil bewegen, zodat je gemakkelijker de juiste richting kunt voelen. We rennen al door het leven zonder ons bewust te zijn van de ademhaling, dus in deze les leren we over verbinding.
De lessen bij Kelly zijn in het Nederlands.
De lessen bij Kelly zijn in het Nederlands.
Share this class
20:00
Stephanie
Yin
Yin
Wednesday, 4 March •
20:00 - 21:00
Stephanie Temple
I believe that if we can learn to find balance in the breath when the body is challenged, we can learn to keep balanced during the bumpy parts of life too. For thousands of years, it has been understood that we hold great power within ourselves. To unleash this frequency reveals the true bliss and ease that life can bring us every day. I teach in a way that integrates Kundalini with vinyasa flow. This combination of movement and breath work brings us into awareness of our true selves; we can be free of dis-ease and tension simply by connecting truly within ourselves.
12 spots available
Description
Yin yoga is the practice of holding restorative poses for deep release and relaxation. In yin postures are held for a few minutes at a time with support so the body can deeper release built up tension. This class is simple, but not always easy for the busy mind. After some time, the mind becomes more and more still and less distressed from the stillness. The body also opens more and it frees the way for energy to flow freely.
Share this class
Thursday, 5 March
09:30
Dennis
Yoga
Yoga
Thursday, 5 March •
09:30 - 11:00
Dennis Kerckhoffs
Mijn yoga reis begon in 2008 in een Utrechtse werfkelder, waar ik voor het eerst kennismaakte met yoga.
Naast yoga heb ik me verdiept in Shiatsu Therapie. Al deze lichaamsgerichte en holistische kennis integreer ik nu binnen mijn praktijk: KIEM Praktijk in Maastricht. Ademhaling vormt de kern van zowel Shiatsu als yoga, wat mij inspireerde tot het volgen van een opleiding tot Ademcoach. In mijn praktijk bied ik een ondersteunende omgeving voor lichaamswerk, holistische genezing en persoonlijke groei, inclusief een veilige plek voor de LGBTQIA+ gemeenschap.
Je bent van harte welkom om samen met mij de kracht van adem, beweging en aanraking te ontdekken.
12 spots available
Description
Welkom bij onze extra lange Rise & Shine ochtendklas (1,5u), waar we de dag begroeten met beweging, ademhaling en ontspanning. Onder leiding van Dennis is deze klas een uitnodiging om je dag goed te beginnen, waarbij je in contact komt met je lichaam terwijl je de zachte kracht van de ochtendenergie omarmt.
Door Yoga, Qi Gong, ademwerk en meditatie te combineren, weven we eenvoudige maar effectieve oefeningen samen om je lichaam te wekken en je geest te kalmeren. Via een mix van zachte stretches en mindful ademen vinden we een balans tussen energie geven en ontspannen, en bereiden we je voor op een harmonieuze dag. Onze klasstructuur past zich aan aan de seizoenen, zodat je je verbonden voelt met de ritmes van de natuur.
Of je nu een ervaren yogi bent of nieuw bent in de praktijk, deze klas is voor iedereen. Onder de deskundige leiding van onze ervaren instructeur, Dennis, flow je gracieus door de les. Met zijn ondersteunende benadering word je aangemoedigd om af te stemmen op de unieke sensaties van je lichaam en de schoonheid van diepe ontspanning te omarmen. Hij creëert een warme en inclusieve sfeer, waarbij hij je met zorg en aanmoediging begeleidt op elk moment. Dennis' unieke manier van lesgeven wordt gekenmerkt door een kalmerende aanwezigheid, speelsheid en een vleugje van zijn eigen queerness, wat een kenmerkende smaak toevoegt aan zijn lessen. Met zijn rustgevende stem en genuanceerde begeleiding zul je je ondersteund voelen terwijl je je eigen beoefening verkent.
Verwacht om je verfrist, verjongd en klaar te voelen om alles aan te kunnen wat de dag brengt. Dus doe mee en maak je klaar om de hele dag te stralen!
De lessen bij Dennis zijn in het Nederlands of Engels.
Door Yoga, Qi Gong, ademwerk en meditatie te combineren, weven we eenvoudige maar effectieve oefeningen samen om je lichaam te wekken en je geest te kalmeren. Via een mix van zachte stretches en mindful ademen vinden we een balans tussen energie geven en ontspannen, en bereiden we je voor op een harmonieuze dag. Onze klasstructuur past zich aan aan de seizoenen, zodat je je verbonden voelt met de ritmes van de natuur.
Of je nu een ervaren yogi bent of nieuw bent in de praktijk, deze klas is voor iedereen. Onder de deskundige leiding van onze ervaren instructeur, Dennis, flow je gracieus door de les. Met zijn ondersteunende benadering word je aangemoedigd om af te stemmen op de unieke sensaties van je lichaam en de schoonheid van diepe ontspanning te omarmen. Hij creëert een warme en inclusieve sfeer, waarbij hij je met zorg en aanmoediging begeleidt op elk moment. Dennis' unieke manier van lesgeven wordt gekenmerkt door een kalmerende aanwezigheid, speelsheid en een vleugje van zijn eigen queerness, wat een kenmerkende smaak toevoegt aan zijn lessen. Met zijn rustgevende stem en genuanceerde begeleiding zul je je ondersteund voelen terwijl je je eigen beoefening verkent.
Verwacht om je verfrist, verjongd en klaar te voelen om alles aan te kunnen wat de dag brengt. Dus doe mee en maak je klaar om de hele dag te stralen!
De lessen bij Dennis zijn in het Nederlands of Engels.
Share this class
18:30
Max
Movement Embodiment
Movement Embodiment
Thursday, 5 March •
18:30 - 19:45
Max Hermans
We grow, we learn and we play together!
Movement is medicine to the body and I focus in my class on how we can attune our body through play, breath, stillness, joint articulation, coordination and movement games. Learn about yourself, your body language and your movements in relationship to others. I believe when we learn to play more in our lives we create more longevity in our body that allows us to enjoy life to the fullest.
10 spots available
Description
In this class you will become more aware of your:
- mind (thought),
- body (emotion), and
- breath (flow state or control).
How can we liberate our bodies through movement play?
Play is a key element to find liberation in my body. It is a mirror that reflects back to us how we treat ourselves and how much control we hold in our bodies in order to survive. We are primal beings with a primal nerve system and when we get stuck in stress, we put ourselves in survival mode. To find balance again we can change our state of stress through dance or play so our energy can flow again; to break free from our own limitations.
Curiosity is the remedy to step out of the stories we tell ourselves. It helps us to observe the current state we are in without judgment. And by asking the right question we can guide ourselves to a happier and safer place within ourselves. In this way of looking, you become the writer of your own story.
The body becomes the landscape, and during this class, we go on discovery through the body to find the right structure that stimulates health, softness, and strength.
Classes with Max are in English and Nederlands.
- mind (thought),
- body (emotion), and
- breath (flow state or control).
How can we liberate our bodies through movement play?
Play is a key element to find liberation in my body. It is a mirror that reflects back to us how we treat ourselves and how much control we hold in our bodies in order to survive. We are primal beings with a primal nerve system and when we get stuck in stress, we put ourselves in survival mode. To find balance again we can change our state of stress through dance or play so our energy can flow again; to break free from our own limitations.
Curiosity is the remedy to step out of the stories we tell ourselves. It helps us to observe the current state we are in without judgment. And by asking the right question we can guide ourselves to a happier and safer place within ourselves. In this way of looking, you become the writer of your own story.
The body becomes the landscape, and during this class, we go on discovery through the body to find the right structure that stimulates health, softness, and strength.
Classes with Max are in English and Nederlands.
Share this class
20:00
Mara
Controlled Breathing Workout
Controlled Breathing Workout
Thursday, 5 March •
20:00 - 21:00
Mara Berzina
Breath is my life's force, my energy, my peace and my strength.
Controlled Breathing classes is my own discovery of mindful training. This concept was born,
when I was still doing my master in singing in Amsterdam. I found a way to do physical training
and also warm up my vocal support muscles at the same time. Then I discovered how much
more I liked to train using my breath as my guide. Today, I want to share my knowledge to
everyone and show the importance and empowerment of breath in our body and for our mind.
12 spots available
Share this class
Friday, 6 March
08:30
Kelly
Yoga
Yoga
Friday, 6 March •
08:30 - 09:45
Kelly Jacobs
Yoga gaf me mijn kracht terug! De kracht om te voelen, lief te hebben, te genezen, te zijn! In alle liefde omarmen wat hier op aarde is, dit is wat ik elke dag doe. Ik doe dit door gebruik te maken van energie, natuur, gezond voeding, de psyche, yoga en beweging en door gebruik te maken van de mogelijkheden van ons eigen lichaam. Het bewust-zijn van ons als mens hier op aarde en de verbinding met alles wat is, dat is mijn passie en leven.
12 spots available
Description
Yoga met Kelly
Yoga met Kelly is erop gericht je terug te brengen naar de basis van het leven. Als het leven moeilijk wordt, sta dan stil (in de asana), adem in de bekkenbodem en laat de energie door je heen stromen. De oefening met Kelly zal een combinatie zijn van langzaam en stil bewegen, zodat je gemakkelijker de juiste richting kunt voelen. We rennen al door het leven zonder ons bewust te zijn van de ademhaling, dus in deze les leren we over verbinding.
De lessen bij Kelly zijn in het Nederlands.
Yoga met Kelly is erop gericht je terug te brengen naar de basis van het leven. Als het leven moeilijk wordt, sta dan stil (in de asana), adem in de bekkenbodem en laat de energie door je heen stromen. De oefening met Kelly zal een combinatie zijn van langzaam en stil bewegen, zodat je gemakkelijker de juiste richting kunt voelen. We rennen al door het leven zonder ons bewust te zijn van de ademhaling, dus in deze les leren we over verbinding.
De lessen bij Kelly zijn in het Nederlands.
Share this class
Saturday, 7 March
10:30
Stephanie
Yoga
Yoga
Saturday, 7 March •
10:30 - 11:45
Stephanie Temple
I believe that if we can learn to find balance in the breath when the body is challenged, we can learn to keep balanced during the bumpy parts of life too. For thousands of years, it has been understood that we hold great power within ourselves. To unleash this frequency reveals the true bliss and ease that life can bring us every day. I teach in a way that integrates Kundalini with vinyasa flow. This combination of movement and breath work brings us into awareness of our true selves; we can be free of dis-ease and tension simply by connecting truly within ourselves.
12 spots available
Description
Yoga with Stephanie is a combination of vinyasa flow with the pranayama practices of Kundalini. In this class you will be invited to feel the movement from inside your body and learn the practice of breathing with the intention of well-being. This combination improves flexibility and takes care of the busy mind. The benefits of this yoga practice are endless!
Share this class
Sunday, 8 March
10:30
Stephanie
Yoga
Yoga
Sunday, 8 March •
10:30 - 11:45
Stephanie Temple
I believe that if we can learn to find balance in the breath when the body is challenged, we can learn to keep balanced during the bumpy parts of life too. For thousands of years, it has been understood that we hold great power within ourselves. To unleash this frequency reveals the true bliss and ease that life can bring us every day. I teach in a way that integrates Kundalini with vinyasa flow. This combination of movement and breath work brings us into awareness of our true selves; we can be free of dis-ease and tension simply by connecting truly within ourselves.
12 spots available
Description
Yoga with Stephanie is a combination of vinyasa flow with the pranayama practices of Kundalini. In this class you will be invited to feel the movement from inside your body and learn the practice of breathing with the intention of well-being. This combination improves flexibility and takes care of the busy mind. The benefits of this yoga practice are endless!
Share this class
Email
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp