In deze les zoomen we in op de rol van de ademhalingsspieren tijdens rotatiebewegingen van het lichaam. Door de ademhalingsspieren bewust te gebruiken tijdens rotatie, kun je meer diepgang en controle ervaren in zowel je ademhaling als je bewegingen. Dit helpt niet alleen om de ademhaling te optimaliseren, maar ook om de mobiliteit en flexibiliteit van je romp te verbeteren.