Pilates met Theraband
Ellen Meijer5 oktober 2024 • Duur: 52 minuten
Zoek je elastiek voor de opwarming. Met mobilisatie oefeningen voor wervelkolom en ribben. En gebruik je zachte bal voor balans, core en fascia stretching.
5 oktober 2024 • Duur: 52 minuten
Zoek je elastiek voor de opwarming. Met mobilisatie oefeningen voor wervelkolom en ribben. En gebruik je zachte bal voor balans, core en fascia stretching.