Hatha yoga les 2 met kathouding
Ester Gieles21 december 2023 • Duur: 1 uur, 7 minuten
Hierbij de 2e online yogales. Weer een volledige les die ik ook met jullie in de studio zou doen. Met wederom de kathouding en variatie. De les wordt afgesloten met een uitgebreide lichaamsontspanning. Als je alleen ontspanning kunt gebruiken en weinig tijd hebt, scroll dan in één keer naar de eindontspanning ;-)!