Raja Yoga
Maandag, 13 januari •
18:30 - 19:45
Terry Remkens
Yoga is al 15 jaar niet meer weg te denken uit mijn leven. Het volgen van het yogapad verwijst mij in elke situatie terug naar mijzelf. Het heeft mij geleerd om op mijn intuïtie te vertrouwen. In mijn lessen luister ik zonder oordeel, geniet ik ervan als iemand zichzelf durft te zijn, stel ik je op je gemak en kan ik jou tegelijkertijd uitdagen. Dit alles doe ik met een open,vriendelijke en nieuwsgierige kijk. Uitdagen dat doe ik ook bij mijzelf door constant te leren, te verdiepen, te onderzoeken, zowel fysiek luisteren naar mijn lichaam als nieuwe stof of opleidingen tot mij te nemen. In april 2025 dompel ik mijzelf een maand onder in het Ashram leven.”
Beschrijving
Raja Yoga is de basis van alle yogavormen en biedt een complete ervaring voor lichaam en geest. In onze wekelijkse les ervaar je verschillende asanas (yogahoudingen), ademhalingsoefeningen en meditatie, waardoor je geest tot rust komt.
De docent leidt je op een toegankelijke manier door de achtergrond van Raja Yoga, zodat je niet alleen de houdingen leert, maar ook de filosofie erachter begrijpt. Deze veelzijdige yogavorm helpt je om je beter te voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Raja Yoga gaat verder dan alleen de asanas; het draait om hoe je in het leven staat, je verbinden met jezelf en het vasthouden aan je doelen.
