Cette pratique est relaxante et intense à la fois.
Elle agit au niveau énergétique, mental et émotionnel, et se caractérise par le fait de tenir immobile dans les postures durant plusieurs minutes.
L'utilisation de supports aident le corps à aller de la posture la moins intense vers la plus intense en évitant les blessures et tout en lâchant prise.
Cette pratique vous invite à être dans l'acceptation et à l'écoute de votre corps.

Ce cours est également en ligne en même temps que le cours collectif.

Cette pratique matinale vient réveiller et tonifier votre corps en douceur avec des mouvements doux, harmonieux synchronisés avec votre souffle.