Du möchtest
- beweglicher werden
- wieder fitter, ausdauernder sein
- dich kraftvoller fühlen
- Gewicht verlieren
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2 Minuten Fitnesstraining treffen auf 4 Minuten Yoga. Das perfekte Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel!

Was kann athleticflow für dich und deinen Körper tun?
Deine Benefits bei regelmäßiger Praxis:
Du maximierst deine Fettverbrennung! Du baust Stress aktiv ab! Du verbesserst Ausdauer und Kraft. Dein ganzer Körper wird flexibler und beweglicher! Du erhältst dein Herz-Kreislaufsystem
gesund und leistungsfähig! Durch die bewusste und tiefere Atmung beeinflusst du dein Nervensystems positiv! Du hast mehr Energie für jeden Tag!

Einstieg jederzeit möglich!
Ich freue mich auf dich!

Deep Stretch & Relax Yoga: Fokussiere dich auf tiefe Dehnübungen, die mindestens eine Minute gehalten werden, um die Elastizität und Flexibilität der Muskeln und Sehnen zu erhöhen. Ergänzt wird der Kurs durch Atemübungen und Meditationen zur Entspannung