Hälsohaket - Schema

18 - 24 november 2024

Denna vecka

Måndag, 18 november

06:30

Stella

BOOTCAMP grupp 1

Boka nu

BOOTCAMP grupp 1

Måndag, 18 november • 06:30 - 07:00

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr )
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.30-7.00 
Månd och Torsdagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

18:00

Loella

Hatha Yoga

Boka nu

Hatha Yoga

Måndag, 18 november • 18:00 - 19:00

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

En klass som kombinerar liggandes, sittandes och ståendes positioner och flöden med andningsövningar och meditation.
Oavsett dagens tema kommer vi träna balans, styrka och smidighet och klassen avslutas med vägledd avslappning/meditation.
Även du som inte har testat yoga tidigare kan vara med.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

18:30

Stella

BOOTCAMP kurs i Pt-salen för nybörjare eller dig som vill komma igång

Boka nu

BOOTCAMP kurs i Pt-salen för nybörjare eller dig som vill komma igång

Måndag, 18 november • 18:30 - 19:15

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

NYHET!!
BOOTCAMP kurs för nybörjare eller dig som vill komma igång!
Kurs på 4v där vi tränar i pt-salen på måndagar kl 18.30- 19.15
Rolig och effektiv träning i grupp där vi varvar Styrka och Kondition.
Alla tränar utifrån sin egen förmåga så nybörjare eller mer träningsvan spelar ingen roll.

Datum månd 2/9, 9/9, 16/9, 23/9
Plats: Pt-studion Hälsohaket
Kostnad: 650:- Obs!! Betalas före kursstart!
Coach: Pt-Stella

Bokas i appen eller via Stella
Sms 0736-872555

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

19:20

Loella

Sound Healing Yoga

Boka nu

Sound Healing Yoga

Måndag, 18 november • 19:20 - 20:30

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

En klass med lugna flöden och stilla positioner där du kan vila till vibrationerna av klangskålar, vindspel, trumma mm. Passar för dig som lider av utmattning och/eller värk i kroppen.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Tisdag, 19 november

06:00

Stella

BOOTCAMP grupp 3

Boka nu

BOOTCAMP grupp 3

Tisdag, 19 november • 06:00 - 06:30

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.00-6.30
Tisdagar och Fredagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

06:30

Stella

BOOTCAMP grupp 2

Boka nu

BOOTCAMP grupp 2

Tisdag, 19 november • 06:30 - 07:00

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.30-7.00 
Tisdagar och Fredagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Onsdag, 20 november

18:00

Loella

Hatha Yoga

Boka nu

Hatha Yoga

Onsdag, 20 november • 18:00 - 19:00

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

19:20

Loella

Restorative Yoga Väntelista

Boka nu

Restorative Yoga Väntelista

Onsdag, 20 november • 19:20 - 20:30

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

En meditativ yogaform som fokuserar på lugn, närvaro, återhämtning och inre kommunikation. Vi använder oss av filtar, klossar, kuddar och bolster för att stötta upp positionerna så att kroppen kan slappna av helt och hållet.
Under vilan i positionerna ger Loella massage/beröring för de som önskar.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Torsdag, 21 november

06:30

Stella

BOOTCAMP grupp 1

Boka nu

BOOTCAMP grupp 1

Torsdag, 21 november • 06:30 - 07:00

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.30-7.00 
Månd och Torsdagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Fredag, 22 november

06:00

Stella

BOOTCAMP grupp 3

Boka nu

BOOTCAMP grupp 3

Fredag, 22 november • 06:00 - 06:30

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Fortfarande 1 tillgängliga

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.00-6.30
Tisdagar och Fredagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

06:30

Stella

BOOTCAMP grupp 2

Boka nu

BOOTCAMP grupp 2

Fredag, 22 november • 06:30 - 07:00

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Fortfarande 5 tillgängliga

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.30-7.00 
Tisdagar och Fredagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

16:45

Stella

FREDAGSFYS före FREDAGSMYS

Boka nu

FREDAGSFYS före FREDAGSMYS

Fredag, 22 november • 16:45 - 17:45

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Fortfarande 5 tillgängliga

Beskrivning

Starta helgen med ett roligt träningspass!!
Stationsbaserad styrketräning där vi jobbar med olika redskap/övningar under tid. Träning för alla nivåer där du själv anpassar belastning och intensitet. Nybörjare eller mer träningsvan spelar ingen roll.
Barn är välkomna tillsammans med en vuxen som deltar.
120:- swishas på plats
Varmt Välkomna!❤️

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Lördag, 23 november

Inga klasser

Söndag, 24 november

18:00

Loella

Sköna Söndag - Kakaoceremoni

Boka nu

Sköna Söndag - Kakaoceremoni

Söndag, 24 november • 18:00 - 19:15

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Fortfarande 6 tillgängliga

Beskrivning

En guidad meditation som inleds med en ceremoni för manifestation.
I ceremonin tar vi hjälp av kakaons förmåga att skänka avslappning till kroppen och bringa klarhet till sinnet.

Kvällen avslutas med en stunds samtal kring upplevelsen för den som önskar.

Välkomna önskar Loella och Sofia

Kostar 200kr som betalas vid anmälan till swishnummer 123 261 7512
OBS! Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till annan person.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

18 - 24 november 2024

Denna vecka