Hälsohaket - Schema

21 - 27 oktober 2024

Denna vecka

Måndag, 21 oktober

06:30

Stella

BOOTCAMP grupp 1

Boka nu

BOOTCAMP grupp 1

Måndag, 21 oktober • 06:30 - 07:00

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fskturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.30-7.00 
Månd och Torsdagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

18:00

Loella

Hatha Yoga Väntelista

Boka nu

Hatha Yoga Väntelista

Måndag, 21 oktober • 18:00 - 19:00

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

En klass som kombinerar liggandes, sittandes och ståendes positioner och flöden med andningsövningar och meditation.
Oavsett dagens tema kommer vi träna balans, styrka och smidighet och klassen avslutas med vägledd avslappning/meditation.
Även du som inte har testat yoga tidigare kan vara med.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

18:30

Stella

BOOTCAMP kurs i Pt-salen för nybörjare eller dig som vill komma igång Väntelista

Boka nu

BOOTCAMP kurs i Pt-salen för nybörjare eller dig som vill komma igång Väntelista

Måndag, 21 oktober • 18:30 - 19:15

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

NYHET!!
BOOTCAMP kurs för nybörjare eller dig som vill komma igång!
Kurs på 4v där vi tränar i pt-salen på måndagar kl 18.30- 19.15
Rolig och effektiv träning i grupp där vi varvar Styrka och Kondition.
Alla tränar utifrån sin egen förmåga så nybörjare eller mer träningsvan spelar ingen roll.

Datum månd 2/9, 9/9, 16/9, 23/9
Plats: Pt-studion Hälsohaket
Kostnad: 650:- Obs!! Betalas före kursstart!
Coach: Pt-Stella

Bokas i appen eller via Stella
Sms 0736-872555

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

19:20

Loella

Sound Healing Yoga

Boka nu

Sound Healing Yoga

Måndag, 21 oktober • 19:20 - 20:30

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

En klass med lugna flöden och stilla positioner där du kan vila till vibrationerna av klangskålar, vindspel, trumma mm. Passar för dig som lider av utmattning och/eller värk i kroppen.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Tisdag, 22 oktober

06:00

Stella

BOOTCAMP grupp 3 Väntelista

Boka nu

BOOTCAMP grupp 3 Väntelista

Tisdag, 22 oktober • 06:00 - 06:30

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.00-6.30
Tisdagar och Fredagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

06:30

Stella

BOOTCAMP grupp 2

Boka nu

BOOTCAMP grupp 2

Tisdag, 22 oktober • 06:30 - 07:00

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.30-7.00 
Tisdagar och Fredagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Onsdag, 23 oktober

18:00

Loella

Hatha Yoga

Boka nu

Hatha Yoga

Onsdag, 23 oktober • 18:00 - 19:00

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

19:20

Loella

Restorative Yoga Väntelista

Boka nu

Restorative Yoga Väntelista

Onsdag, 23 oktober • 19:20 - 20:30

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

En meditativ yogaform som fokuserar på lugn, närvaro, återhämtning och inre kommunikation. Vi använder oss av filtar, klossar, kuddar och bolster för att stötta upp positionerna så att kroppen kan slappna av helt och hållet.
Under vilan i positionerna ger Loella massage/beröring för de som önskar.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Torsdag, 24 oktober

06:30

Stella

BOOTCAMP grupp 1

Boka nu

BOOTCAMP grupp 1

Torsdag, 24 oktober • 06:30 - 07:00

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.30-7.00 
Månd och Torsdagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Fredag, 25 oktober

06:00

Stella

BOOTCAMP grupp 3

Boka nu

BOOTCAMP grupp 3

Fredag, 25 oktober • 06:00 - 06:30

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.00-6.30
Tisdagar och Fredagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

06:30

Stella

BOOTCAMP grupp 2

Boka nu

BOOTCAMP grupp 2

Fredag, 25 oktober • 06:30 - 07:00

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)  
OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!
Swish 123 204 34 53
Bankgiro 5829-1436
(Märk betalning Bootcamp-Okt och ditt fakturanr)
Vi varvar styrka och kondition på gymmet! 
Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan. 
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå. 
Tid Kl 6.30-7.00 
Tisdagar och Fredagar

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

16:45

Stella

FREDAGSFYS före FREDAGSMYS

Boka nu

FREDAGSFYS före FREDAGSMYS

Fredag, 25 oktober • 16:45 - 17:30

Stella Harjapää

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Starta helgen med ett roligt träningspass!!
Stationsbaserad styrketräning där vi jobbar med olika redskap/övningar under tid. Träning för alla nivåer där du själv anpassar belastning och intensitet. Nybörjare eller mer träningsvan spelar ingen roll.
Barn är välkomna tillsammans med en vuxen som deltar.
120:- swishas på plats
Varmt Välkomna!❤️

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

17:30

Loella

FLYoga med Milla

Boka nu

FLYoga med Milla

Fredag, 25 oktober • 17:30 - 19:00

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Avsluta arbetsveckan med en lugn klass med yogagungan.

För lite extra fredagsfeeling serveras bubbel (alkoholfri) och choklad .

Kostar 250 kr som swishas vid anmälan till 123 261 7512.

Obs anmälan är bindande och avgift betala endast tillbaka vid uppvisning av läkarintyg.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Lördag, 26 oktober

Inga klasser

Söndag, 27 oktober

18:00

Loella

Sköna Söndag - Trummeditation

Boka nu

Sköna Söndag - Trummeditation

Söndag, 27 oktober • 18:00 - 19:00

Loella Persson

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Medan du sitter eller ligger ner
guidar vi dig på en själslig resa
med trumma och röst.
Efteråt dricker vi te och
den som vill delar med sig av
sina upplevelser under resan.
Pris 150kr som swishas till 123 261 7512 vid anmälan

Välkommen Loella och Sofia

Detta event är i en rad av söndagskvällar i höst då vi bjuder in dig till Hälsohaket.
Vi erbjuder en rad olika aktiviteter, som
alla syftar till att på olika sätt öka ditt välmående eller hjälpa dig att komma i kontakt med dig själv.
Syftet med dessa träffar är också att vi ska kunna mötas på ett avslappnat sätt.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

21 - 27 oktober 2024

Denna vecka