Dette er en time med fokus på restitusjon og hvile. Vi bruker blant annet puter, bolstere, pledd og vegg som hjelpemidler for å kunne slappe godt av.

Åpent nivå.

100 % god stemning med fin dansemusikk, enkle bevegelser og verdens herligste Wibeche i front :-)

BESKRIVELSE:
Ulike øvelser som trener styrke og/eller kondisjon er plassert i et sirkelmønster, og så jobber man på de ulike postene i et visst antall sekunder før man rullerer videre.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Innesko og drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.

Treningsrommene er ledige for Inspiras medlemmer og PT-kunder som ønsker egentrening.

100 % god stemning med fin dansemusikk, enkle bevegelser og verdens herligste Wibeche i front :-)