Kundalini Yoga de Yoga van het bewustzijn, dynamische oefeningen en meditatie. Voor het versterken van je immuunsysteem, zenuwstelsel en kliersysteem, voor meer ontspanning en energie.

De entree is achter Natuurvoedingswinkel De Roode Ploeg, ingang Herenwaltje

Proefles €8,-
Losse les €15,-

Een gemiste les mag je in Leeuwarden inhalen.

Parkeren max. 4 uur op de blauwe zone bij de Midlumerlaan of betaald parkeren. 10 minuten lopen vanaf het station bij de haven.

Vanaf de 3e maand dat je zwanger bent, kun je meedoen, tot en met de maand dat je bent uitgerekend.
In de les worden yoga en meditaties gedaan die speciaal geschikt zijn tijdens de zwangerschap. De yoga bereid je voor op je zwangerschap en geboorte van je baby (‘s). Het helpt je meer te ontspannen, in contact te zijn met je lichaam en je baby (‘s). De houdingen die uitdagend zijn en je sterk maken, helpen je tijdens de bevalling te focussen en te ontspannen en goed te blijven door ademen.

Gratis parkeren op het Noordvliet voor de Yogastudio op dinsdag na 18.00u of op de blauwzone in de zijstraten (o.a. Menno van Coehoornstraat).

Alles is aanwezig, eventueel mag je ook je eigen matje of dekentje meenemen.
Trek kleding aan waarin je gemakkelijk kunt bewegen.

Kundalini Yoga de Yoga van het Bewustzijn.
Een dynamische en meditatieve yogales.
Deze les van 90 minuten, begint met een warming up dan een Kriya/thema b.v. voor de rug, goede slaap, versterken immuunsysteem, elke les is anders. Een lange ontspanning, soms met klankschalen, afsluitend met een meditatie.

Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn.
Dynamische houdingen, van inspanning naar ontspanning en meditatie.

Shakti Flowing Yoga, zachte vloeiende in elkaar overgaande houdingen, liggend en zittend. Intuïtieve dans en mantra meditatie.

“Shakti is your power, your strength and vitality. She is the force that animates you and is responsible for making you and all the rest of existence hum, tick, buzz, and whir. She is the strength in your muscles, the fire of your digestion, the movement of your thoughts and the beating of your heart — but most importantly, she is the breath of life.” ~Sara Avtar

Kundalini Yoga de Yoga van het Bewustzijn.
Een dynamische en meditatieve yogales.
Deze les van 90 minuten, begint met een warming up dan een Kriya/thema b.v. voor de rug, goede slaap, versterken immuunsysteem, elke les is anders. Een lange ontspanning, soms met klankschalen, daarna een meditatie. Na de yoga drinken we een kopje yogi tea.

Dynamische en meditatieve yogales voor Levensenergie en Bewustzijn.
Deze les van 90 minuten, begint met een warming up dan een Kriya/thema b.v. voor de rug, goede slaap, versterken immuunsysteem, elke les is anders. Een lange ontspanning, soms met klankschalen, daarna een meditatie. Na de yoga drinken we een kopje yogi tea.