[🤸🏼 ce cours est accessible à toutes et tous (même débutants, et ouvert aux enfants dès 10 ans), en sélectionnant le "Pass Summer Yoga" dans l'onglet "tarif".]

RDV au Camping des Bois d'Anjou, Fontaine-Guérin, pour 1h de yoga les pieds dans l'herbe, suivi d'un apéro à la guinguette "la table d'O", pour se rencontrer au-delà des tapis !
Séance de yoga en petit groupe (places limitées à 15 personnes), et tarif de 10% sur les consommations de la guinguette. Ramenez simplement votre tapis ou un drap de bain.

🚩 En cas de météo capricieuse, votre pass pourra être reporté sur une autre session "Yog'apéro" de votre choix.

[🤸🏼Ce cours est accessible en sélectionnant l'option de votre choix dans l'onglet "tarif" :
"cours à l'unité", "cours d'essai", "carte 5 cours", "carte 10 cours" ou "carte 30 cours".]

Cours d'1h de Hatha flow (dynamique) : LE type de yoga pour construire peu à peu la flexibilité, la force, l'endurance et l'équilibre à votre rythme. La recherche de la fluidité et l'attention aux sensations sont priorisées, davantage que l'esthétique dans les postures. Au programme : centrage sur le souffle, échauffement avec exercices de mobilité/stabilité, enchaînement de postures sur un rythme plus ou moins soutenu selon l'énergie du groupe, relaxation, méditation.

Ce style de yoga s'adapte à toutes et tous : au fur et à mesure du cours, je vous propose des variations d'intensité pour que chacun puisse trouver les bénéfices dans la pratique du yoga. Un yoga pour dynamiser le corps et apaiser l'esprit.

Le cours a lieu au studio "Chacun son Yoga" à Angers. La salle est tout équipée (tapis, blocs, sangles, coussins, mais vous pouvez ramener votre matériel si vous préférez). Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le cours, la porte est fermée à clé quand commence le cours, pour que nous puissions commencer à l'heure et respecter les plannings de chacun.

À bientôt sur les tapis !
Chloé🌞