Forme de Yoga Vinyasa au rythme intense et soutenu. Sa pratique régulière amène rapidement force, endurance, équilibre et souplesse.

La séance étant particulièrement exigeante, elle nécessite un bon niveau de conscience corporelle et d’autonomie pour choisir les variations adaptées à ses capacités.

Il est fortement recommandé d'avoir une expérience préalable du yoga Vinyasa pour se familiariser avec les postures fondamentales et les transitions de base.

Le yoga doux est une pratique de Hatha Yoga. Le cours se compose d'un enchaînement de postures, tout en mettant l'accent sur la respiration et les sensations corporelles.

L’enchaînement inclut des postures statiques, qu’elles soient actives ou passives, ainsi que des postures plus dynamiques, suivi d’une relaxation pour permettre au corps et à l’esprit de se détendre pleinement.

Ce format est idéal pour pratiquer en douceur ou s’initier au yoga, en renforçant la conscience de la respiration et en améliorant la qualité et la fluidité des mouvements quotidiens. Il est également adapté aux femmes enceintes.

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Annulation gratuite jusqu'à 8 heures avant la séance. Passé ce délai, le cours sera automatiquement facturé. Les cartes d'abonnements sont nominatives, non remboursables et non échangeables.
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Cours Tous niveaux intensité I

Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Cette méthode développe la force, la souplesse, l'équilibre et la maîtrise du souffle tout en invitant à l’introspection, offrant ainsi une véritable méditation en mouvement.

Inspiré du yoga Ashtanga, le Vinyasa se caractérise par sa flexibilité : aucune séquence n’est fixe, permettant ainsi de varier les enchaînements à chaque cours. Différentes variations de postures seront proposées pour s'adapter à tous les niveaux durant la séance.

Les grands débutants sont invités à commencer par le cours de Soft Vinyasa pour se familiariser avec les postures de base.

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Annulation gratuite jusqu'à 8 heures avant la séance. Passé ce délai, le cours sera automatiquement facturé. Les cartes d'abonnements sont nominatives, non remboursables et non échangeables.
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Cours Tous niveaux intensité II

Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Cette méthode développe la force, la souplesse, l'équilibre et la maîtrise du souffle tout en invitant à l’introspection, offrant ainsi une véritable méditation en mouvement.

Inspiré du yoga Ashtanga, le Vinyasa se caractérise par sa flexibilité : aucune séquence n’est fixe, permettant ainsi de varier les enchaînements à chaque cours. Différentes variations de postures seront proposées pour s'adapter à tous les niveaux durant la séance.

Les grands débutants sont invités à commencer par le cours de Soft Vinyasa pour se familiariser avec les postures de base.

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Annulation gratuite jusqu'à 8 heures avant la séance. Passé ce délai, le cours sera automatiquement facturé. Les cartes d'abonnements sont nominatives, non remboursables et non échangeables.
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