Met deze les heb je het perfecte selfcare moment met aandacht voor het kindje in je buik. Spierversterkende oefeningen, stretches, bekken bewustzijn(soefeningen) ademwerk, meditatie, en ontspanning zitten altijd in het programma. Een fijn moment in het nu en een geweldige voorbereiding op de bevalling.

Deze heerlijke les die net een kwartiertje langer duurt dan je gewend bet begint met een dynamische flow gevold door rustige en herstellende Yin houdingen en diepe ontspanning. Super fijn als je de behoefte hebt om een ankertje van rust n je week te bouwen maar toch ook het gevoel wilt hebben dat je lichaam wat gedaan heeft.

Een berichtje van Fleur, de docent: Yoga begint met een pose en een gedachte, maar leidt naar een eindeloos pad van zelfontdekking en groei. Door aandacht te schenken aan ons lichaam, geest en ademhaling, kunnen we energie laten stromen, ontspanning vinden, en leven in een staat van Flow. Je bent van harte welkom!

Je betaald met 1 strip of een 'losse les' voor deze sessie van 75 minuten.