Séance de yoga revigorante (30 min) Gratuit
Morgane DE GASPERIS3 juin 2024 • Durée: 24 Minutes
Courte séance de yoga où les postures s'enchainent de façon assez dynamique pour se sentir plus légère et revigorée après la séance.
25 minutes de pratique + 5 minutes de Savasana (relaxation finale) à ajouter à la fin pour relâcher et intégrer la pratique.
Prévoir une brique ou quelque chose qui peut remplacer la brique comme un gros livre ou une chaise pour pouvoir s'appuyer.