Les fondements de votre pratique : la respiration, les postures dans le mouvement et le travail intérieur, tout ça en coordination.
C’est un passage obligé.

Cours exceptionnel - 2h de pratique pour le prix d'1 cours !

Pour marquer le tournant vers 2022, je vous propose une pratique exceptionnelle tous niveaux de 2 heures le 30 décembre 2021 à 19h.
Une pratique Yin et Yang, pour à la fois détoxifier et éliminer les excès des fêtes de fin d'année mais aussi pour apaiser le mental et s'ouvrir au potentiel de cette nouvelle année.

Cette pratique s'articulera en 2 temps:

--> Nous commencerons, après un bref échauffement, par une pratique dynamisante et progressive, pratique rythmée par le souffle et l'écoute de son corps (Vinyasa dynamique).

--> Nous laisserons ensuite le corps s'abandonner à une relaxation profonde guidée visant à renouer avec l'état naturel de notre être véritable, au-delà des conditionnements (Yoga Nidra).

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis et de vibrer ensemble !

5 personnes sont requises pour que le cours soit maintenu.