Wat ontdek je als je landt bij je hart? Wat is de aanwezige energie van dit moment?

Dit is een live opname: Gemaakt tijdens de wekelijkse online Yoga Nidra op de dinsdagmiddag, om 17u.

Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een meditatievorm, bekend als de ‘slaap van de yogi’s’. Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepe ontspanning op zowel lichamelijk, geestelijk én emotioneel niveau. Je balanceert in de helende ruimte tussen waken en slapen in.

Welke props heb je nodig?
🌺 iets om op te liggen, een yogamat, je bed of de bank.
🌺 iets om je lichaam warm mee te houden, een deken of sjaal, (dikke) sokken.
🌺 eventueel iets om je ogen mee af te dekken, een oogkussen.

🌙🌺🙏