Quand on parle de danse, souvent notre corps se fige, comme un message clair : je ne sais pas danser !
Peut être même que ça nous renvoie à certaines périodes de notre vie, où l’on nous a dit qu’on n’était pas gracieuses, où l’on nous a fait croire qu’il ne fallait pas trop nous montrer.
Pourtant la danse, c’est le mouvement et tout le monde sait se mouvoir.
La danse ici n’est pas une performance. Elle est une expérience. Un voyage à travers le corps. Les émotions. La vie.
J’aime beaucoup la proximité des mots anglais motion (mouvement) et e-motion (émotion). L’émotion est donc de l’énergie en mouvement. Et c’est ce que nous faisons pendant les ateliers remettre du mouvement, faire circuler, amener du changement, dans le corps, dans une croyance, dans une émotion, un blocage.
La danse intuitive est une pratique tous niveaux. Chacun.e est à l’écoute de son corps et de ses possibilités.
Bien que la danse soit libre (donc sans chorégraphie) je vous guide à travers des exercices pour vous aider dans la reconnexion au corps, la confiance en vos mouvements et dans l’intégration des pratiques.

Une invitation à (re)trouver le plaisir du mouvement et à laisser s'exprimer notre lumière intérieure tout en se laissant aller à l'état de flow.
La séance de yoga est pensée comme une chorégraphie en parfaite harmonie avec une chanson précise (différente à chaque cours) pour vous inviter à expérimenter l'état de flow sans résistance. Dans cette pratique engageante, on bouge avec la musique en embrassant l'énergie du morceau et on se laisse aller à la fluidité des mouvements tout en invitant le corps à bouger en conscience avec grâce et légèreté.
La musique devient le catalyseur qui permet au yogi de ramener à l'unité: esprit, respiration et mouvement.

⚠️ Une pratique préalable du yoga dynamique (shantyoga flow, vinyasa...) est recommandée. Bonne condition physique nécessaire, ne convient pas à une pratique périnatale.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.