Yin Yoga - Yama & Niyama

Una serie di pratiche di yin yoga dedicata ai primi due rami dello yoga: gli Yama e i Niyama.

Ahimsa: la non violenza

Satya: la verità

Asteya : pratica per l'autostima

Yin yoga - Yama e Niyama

Aparigraha - L'arte di lasciare andare