Un cours de hatha yoga accessible à tous, débutants welcome !
où les postures sont maintenues pendant plusieurs cycles de respiration, en y associant la concentration.
Permet une amélioration de la forme globale, au fur et à mesure de la pratique.
Tonifie le corps en douceur, en profondeur, apaise l'esprit.

Cours de yoga dynamique, tout en fluidité et en lenteur.
Le mouvement s'installe sur le souffle, et les deux prennent progressivement de l'amplitude et de la profondeur.
La lenteur permet de mieux ressentir l'intensité de certaines postures, et également à l'esprit de s'apaiser.
Vous pourrez transpirer, sortir de votre zone de confort, mais tout en bienveillance et dans l'écoute de soi.
Ce cours débute par du pranayama (respiration), se termine par de la relaxation.
Permet de libérer les tensions, tonifier le corps, apaiser l'esprit.
Et surtout : apprendre à écouter corps et esprit :-)
Accessible à tous niveaux

Ouvert à tous et adapté aux femmes enceintes également

Dans ce cours, nous aborderons des enseignements spirituels, psychologiques ; philosophiques alliés à la pratique de la méditation pleine conscience.

Ce cours a pour objectif de vous faire voyager au travers de certains concepts afin de vous permettre une meilleure compréhension de vous même et de votre environnement.

Aucun niveau particulier n’est requis : simplement être curieux, ouvert et sensible au développement personnel.

Ouvert à tous et adapté femmes enceintes également

Un cours de yoga les pieds dans le sable, face à la mer...ça vous dit ?
Le rendez-vous est donné tous les samedis matins de l'été,

LIEU
Rendez-vous devant l'Hôtel Plage Palace, Plage des Roquilles à Carnon Ouest.

HORAIRE
L'horaire change tout l'été en fonction de la chaleur, donc pensez à bien vérifier l'horaire sur momoyoga

LE COURS
C'est la pétillante Juliette qui vous enseignera un yoga dynamique, type vinyasa, accessible à tous niveaux

LE KIFF
Se connecter aux énergies naturelles, sentir la brise sur votre peau, être bercé(e) par le ressac de la mer, et se laisser guider par le flow doux et puissant de Juliette !!
Une super façon de démarrer son week-end :-))

TARIF
Le cours est compris dans vos abonnements Slow, et dans vos cartes.
Si vous venez ponctuellement, le tarif est de 15€, à régler en ligne.