Planning de SLOW YOGA MONTPELLIER

PILATES

Mercredi, 20 novembre • 10:30 - 11:30

Marché du Lez

Mireille Favre

Enseignante yoga et Pilates

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Description

Une “méthode” qui a prouvé son efficacité pour le renforcement des muscles profonds, la souplesse, la posture, l’équilibre.
Contrôle des mouvements, en lien avec la respiration.
améliore la coordination globale, la force profonde.
adaptée à tous les niveaux,
tonifie le corps en profondeur !
aide à prévenir le mal de dos.

Ouvert à tous,
et adapté aux femmes enceintes également

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