Cours de yoga dynamique, tout en fluidité et en lenteur.
Le mouvement s'installe sur le souffle, et les deux prennent progressivement de l'amplitude et de la profondeur.
La lenteur permet de mieux ressentir l'intensité de certaines postures, et également à l'esprit de s'apaiser.
Vous pourrez transpirer, sortir de votre zone de confort, mais tout en bienveillance et dans l'écoute de soi.
Ce cours débute par du pranayama (respiration), se termine par de la relaxation.
Permet de libérer les tensions, tonifier le corps, apaiser l'esprit.
Et surtout : apprendre à écouter corps et esprit :-)
Accessible à tous niveaux

Cours de Yoga dynamique où l'on prend le temps d'arriver dans la pratique en douceur, en méditation, en respiration, avec des mouvements lents, des transitions conscientes.
Le cours est construit autour d'un thématique de posture, de partie du corps, d'énergie, de saison. Selon les semaines, les mois et les saisons.
Tous niveaux plus que bienvenus, comme on prend le temps de se placer et de comprendre chaque mouvement.
La thématique et le niveau d'intensité peuvent varier selon les semaines

Un cours de yoga les pieds dans le sable, face à la mer...ça vous dit ?
Le rendez-vous est donné tous les samedis matins de l'été,

LIEU
Rendez-vous devant l'Hôtel Plage Palace, Plage des Roquilles à Carnon Ouest.

HORAIRE
L'horaire change tout l'été en fonction de la chaleur, donc pensez à bien vérifier l'horaire sur momoyoga

LE COURS
C'est la pétillante Juliette qui vous enseignera un yoga dynamique, type vinyasa, accessible à tous niveaux

LE KIFF
Se connecter aux énergies naturelles, sentir la brise sur votre peau, être bercé(e) par le ressac de la mer, et se laisser guider par le flow doux et puissant de Juliette !!
Une super façon de démarrer son week-end :-))

TARIF
Le cours est compris dans vos abonnements Slow, et dans vos cartes.
Si vous venez ponctuellement, le tarif est de 15€, à régler en ligne.