Le Hatha est la forme traditionnelle du yoga sur laquelle se base les autres pratiques. En flow, on la pratique en enchaînant les postures, pour mieux se déconnecter du bruit autour de nous. Les postures se tiennent plus longtemps qu'en Vinyasa. Le Hatha Flow permet notamment bien de rééquilibrer les chakras, ces centres énergétiques. Tous niveaux.

Le Vinyasa flow est une pratique dynamique qui vient travailler la force de votre corps et se concentre sur la synchronisation entre la respiration et le mouvement de manière cohérente. Générant de la chaleur dans le corps, le Vinyasa flow se déplace à travers des salutations au soleil, des séquences de mouvements modernes en exploitant l'élément Feu. Chaque cours est unique, nous créons ce mouvement et cette fluidité à travers le corps afin de créer votre propre dance!
Tous niveaux.