Una versión slow de la práctica de Vinyasa, o lo que podría considerarse un Hatha fluido. Ven a moverte más despacio, conectar con la respiración larga y fluir al ritmo de una música más suave.
Las clases de Lu son rítmicas, ligeras y te ayudarán a conectar contigo y sentir bienestar.
Perfecta si te gusta moverte pero quieres ir más lento, fluir con la respiración o si quieres adentrarte en el mundo del Vinyasa.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Comenzamos con una práctica de Yin Yoga, estirando los tejidos profundos del cuerpo y activando el sistema nervioso de descanso. Después, continuamos con una meditación guiada de 20 minutos conocida como Yoga Nidra o Sueño Psíquico. La mente permanece en la frontera del sueño y la consciencia.
Perfecta para relajarte, desconectar y renovar tu energía.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Multinivel. Con opciones avanzadas.
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Basada en el Ashtanga pero con el toque libre del Vinyasa.
La práctica consiste en distintas combinaciones de posturas de las series de Ashtanga así como invertidas, equilibrios, ejercicios de consciencia corporal con blocks y muchos ajustes corporales (si tú quieres, claro!)
Perfecta si quieres retarte o disfrutar de una práctica más intensa y física.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Terminamos con un baño de sonido en el cual se medita escuchando el sonido y sintiendo las vibraciones de los cuencos de cuarzo blanco.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
En V.Avanzado habrá opciones retadoras como equilibrios de brazos, invertidas o variaciones más profundas de las posturas.
Terminamos con un baño de sonido en el cual se medita escuchando el sonido y sintiendo las vibraciones de los cuencos de cuarzo blanco.
Regálate una tarde de movimiento suave, estiramientos y meditación para soltar toda la tensión acumulada durante la semana y empezar la siguiente llenx de paz.
La clase será una combinación de movimientos más fluidos para preparar el cuerpo, estiramientos tipo yin y una meditación guiada para terminar.
Perfecta para relajarte, dejar atrás el estrés de la semana y renovar tu energía para empezar la siguiente de la mejor manera.
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