Una versión slow de la práctica de Vinyasa, o lo que podría considerarse un Hatha fluido. Ven a moverte más despacio, conectar con la respiración larga y fluir al ritmo de una música más suave.
Las clases de Lu son rítmicas, ligeras y te ayudarán a conectar contigo y sentir bienestar.
Perfecta si te gusta moverte pero quieres ir más lento, fluir con la respiración o si quieres adentrarte en el mundo del Vinyasa.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajar el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
El Jivamukti es un estilo de Yoga derivado del Hatha y Ashtanga tradicionales.
75 minutos de práctica que integran cuerpo, mente y espíritu, con una práctica física desafiante que promueve fuerza, flexibilidad y bienestar interior.
En las clases encontrarás, además de asana, pranayama, canto de mantras, filosofía del yoga y meditación.
Perfecta para quienes buscan una experiencia completa de bienestar que incluya movimiento, reflexión y meditación.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Comenzamos con una práctica de Yin Yoga, estirando los tejidos profundos del cuerpo y activando el sistema nervioso de descanso. Después, continuamos con una meditación guiada de 20 minutos conocida como Yoga Nidra o Sueño Psíquico. La mente permanece en la frontera del sueño y la consciencia.
Perfecta para relajarte, desconectar y renovar tu energía.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Una versión soft de la práctica de Vinyasa, con fluidez y suavidad a partes iguales.
Las clases de África son como un abrazo, con una energía muy especial.
Son un momento en el que encontrarte contigo, descansar y cuidar de ti.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Multinivel. Con opciones avanzadas.
English / Spanish.
Basada en el Ashtanga pero con el toque libre del Vinyasa.
La práctica consiste en distintas combinaciones de posturas de las series de Ashtanga así como invertidas, equilibrios, ejercicios de consciencia corporal con blocks y muchos ajustes corporales (si tú quieres, claro!)
Perfecta si quieres retarte o disfrutar de una práctica más intensa y física.
Multinivel. Con opciones avanzadas.
English / Spanish.
Basada en el Ashtanga pero con el toque libre del Vinyasa.
La práctica consiste en distintas combinaciones de posturas de las series de Ashtanga así como invertidas, equilibrios, ejercicios de consciencia corporal con blocks y muchos ajustes corporales (si tú quieres, claro!)
Perfecta si quieres retarte o disfrutar de una práctica más intensa y física.
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.
Las clases de Lu son como un baile en la esterilla, compuesto por asanas y al ritmo de música de que te sorprenderá. Te ayudarán a conectar contigo, trabajo el cuerpo y sentirte libre en el movimiento.
Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.
Terminamos con un baño de sonido en el cual se medita escuchando el sonido y sintiendo las vibraciones de los cuencos de cuarzo blanco.
Como clase especial del último domingo de mes, culminaremos la secuencia de Vinyasa que hemos estado practicando estas semanas profundizando en ella y en su temática: el Chakra Muladhara.
Aprenderás sobre las cualidades de este Chakra y como puedes activar su energia a través del movimiento y la quietud y como aplicarlo en tu día a día.
Habrá movimiento, meditación con visualización, charla sobre este Chakra y afirmaciones.
Ven a conectar contigo , a dejarte envolver por todas las sensaciones de este Chakra tan especial y a profundizar en tu práctica de Yoga.
❤️✨
Si vienes a través de plataforma, habrá un suplemento de 5eur. que podrás abonar directamente en el estudio.
Regálate una tarde de movimiento suave, estiramientos y meditación para soltar toda la tensión acumulada durante la semana y empezar la siguiente llenx de paz.
La clase será una combinación de movimientos más fluidos para preparar el cuerpo, estiramientos tipo yin y una meditación guiada para terminar.
Perfecta para relajarte, dejar atrás el estrés de la semana y renovar tu energía para empezar la siguiente de la mejor manera.
