Time2Yoga - Lesrooster

15 - 21 juli 2024

Deze week

Maandag, 15 juli

18:30

Nele

Hybrid Power Flow

Boek nu

Hybrid Power Flow

Maandag, 15 juli • 18:30 - 19:30

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Gebaseerd op de eerste helft van de Eerste Serie Ashtanga yoga, aangepast aan het lopers-lijf.
In deze dynmische flow les mobiliseren en versterken we de onze core en rug. Met de core-stability wordt grofweg de functie van de diepe spieren van de romp (buik- en rugspieren, het middenrif en de bekkenbodem) bedoeld, maar de kern is eigenlijk de hele torso.
Pittig maar toegankelijk voor alle niveaus.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 16 juli

Geen lessen

Woensdag, 17 juli

08:30

Nele

Morning Power Flow Geannuleerd

Boek nu

Morning Power Flow Geannuleerd

Woensdag, 17 juli • 08:30 - 09:30

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Gebaseerd op de eerste helft van de Eerste Serie Ashtanga yoga.
Voor deze dynamische flow nemen we onze tijd om het ganse lichaam uit te dagen en wakker te maken.
Bestaande uit een opwarming, een vaste sequentie staande en zittende houdingen en een cooldown. We werken aan flexibiliteit, mobiliteit, stabiliteit en focus.
Pittig maar toegankelijk voor iedereen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Nele

Recovery

Boek nu

Recovery

Woensdag, 17 juli • 19:00 - 20:00

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

De circulatie wordt gestimuleerd met zachte mobiliteitsoefeningen en stretches. We werken aan ons lichaamsbewustzijn en zoeken ruimte en rust in ons lichaam en onze geest. Geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 18 juli

Geen lessen

Vrijdag, 19 juli

Geen lessen

Zaterdag, 20 juli

09:00

Nele

Ashtanga based Power Flow Geannuleerd

Boek nu

Ashtanga based Power Flow Geannuleerd

Zaterdag, 20 juli • 09:00 - 10:00

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een dynamische flow van houdingen waarbij het ganse lichaam wordt uitgedaagd. Bestaande uit een opwarming, een vaste sequentie staande en zittende houdingen en een cooldown. We werken aan flexibiliteit, mobiliteit, stabiliteit en focus.
Pittige les, voor wie al kennis gemaakt heeft met yoga en van een uitdaging houdt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Nele

Combinatie Powerflow + Hybride Yoga

Boek nu

Combinatie Powerflow + Hybride Yoga

Zaterdag, 20 juli • 10:00 - 11:00

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In eerste helft van deze les doen we opwarmingsoefeningen en gaan we met aandacht door enkele voorbereidende houdingen om daarna makkelijker naar een intensievere flow van houdingen te gaan. Afsluiten met een heerlijke cooldown.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Nele

Open Shala-la Geannuleerd

Boek nu

Open Shala-la Geannuleerd

Zaterdag, 20 juli • 10:00 - 11:00

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Je hoeft hiervoor niet te boeken: de deur staat open om vrij in en uit lopen. Je kan gebruik maken van de Shala-la en de thee-hoek om:
individueel op te warmen voor de aansluitende les
zelf te oefenen op specifieke zaken
vragen te stellen
te mediteren (eigen koptelefoon meebrengen)
of gewoon wat te hangen met een theetje of een koffietje

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 21 juli

Geen lessen

15 - 21 juli 2024

Deze week