Time2Yoga - Lesrooster

22 - 28 juli 2024

Deze week

Maandag, 22 juli

19:00

Nele

Hybrid Power Flow

Boek nu

Hybrid Power Flow

Maandag, 22 juli • 19:00 - 20:00

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Gebaseerd op de eerste helft van de Eerste Serie Ashtanga yoga, aangepast aan het lopers-lijf.
In deze dynmische flow les mobiliseren en versterken we de onze core en rug. Met de core-stability wordt grofweg de functie van de diepe spieren van de romp (buik- en rugspieren, het middenrif en de bekkenbodem) bedoeld, maar de kern is eigenlijk de hele torso.
Pittig maar toegankelijk voor alle niveaus.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 23 juli

Geen lessen

Woensdag, 24 juli

19:00

Nele

Recovery

Boek nu

Recovery

Woensdag, 24 juli • 19:00 - 20:00

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

De circulatie wordt gestimuleerd met zachte mobiliteitsoefeningen en stretches. We werken aan ons lichaamsbewustzijn en zoeken ruimte en rust in ons lichaam en onze geest. Geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 25 juli

Geen lessen

Vrijdag, 26 juli

Geen lessen

Zaterdag, 27 juli

09:00

Nele

Ashtanga based Power Flow

Boek nu

Ashtanga based Power Flow

Zaterdag, 27 juli • 09:00 - 10:00

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een dynamische flow van houdingen waarbij het ganse lichaam wordt uitgedaagd. Bestaande uit een opwarming, een vaste sequentie staande en zittende houdingen en een cooldown. We werken aan flexibiliteit, mobiliteit, stabiliteit en focus.
Pittige les, voor wie al kennis gemaakt heeft met yoga en van een uitdaging houdt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Nele

Open Shala-la

Boek nu

Open Shala-la

Zaterdag, 27 juli • 10:00 - 11:00

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Je hoeft hiervoor niet te boeken: de deur staat open om vrij in en uit lopen. Je kan gebruik maken van de Shala-la en de thee-hoek om:
individueel op te warmen voor de aansluitende les
zelf te oefenen op specifieke zaken
vragen te stellen
te mediteren (eigen koptelefoon meebrengen)
of gewoon wat te hangen met een theetje of een koffietje

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Nele

Hybride Yoga

Boek nu

Hybride Yoga

Zaterdag, 27 juli • 11:00 - 12:00

Nele Verbeken

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

We combineren niet-klassieke yoga houdingen met echte yogahoudingen om een of meerdere delen van het lichaam te mobiliseren en stabiliseren. Naast Core-stabiliteit als basis kunnen bvb de schouders een focus zijn. Les geschikt voor ervaren yogi’s en beginners.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 28 juli

Geen lessen

22 - 28 juli 2024

Deze week