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Mouvements de la semaine Nov/Dév 2024

Mouvements de la semaine Sept /oct 2024

Pack 3 vidéos - Bonne journée

Pack 3 vidéos - Yoga avec une chaise

Relaxation guidée - Automne

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Période 2 S2 - Extension de colonne

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Séance Période 1 - Sangle abdominale et postures arrières

S7 - Planche latérale au mur

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