Susanne holder deg i form med sin step-styrke!

Anbefales alle som vil bli sterkere og øke sin kardio. Vi bruker stepkasse og styrkestang for å nå våre mål.

Dette er en time med høy motivasjonsfaktor, god musikk og en kunnskapsrik og dyktig instruktør! Vi jobber i intervaller gjennom hele timen. Økten er hard og effektiv- men kan tilpasses til ditt nivå!

Vi trener med sko.

Bli med på en økt som lar deg leke med ulike bevegelsesmønster og dansestiler! En økt som fenger og utfordrer sammen med Camilla!

Liker du rytmer, trinn og aerobic er dette økten for deg, og etter 45 min med morro tar vi frem catslide matter og jobber med effektive styrkeøvelser for kjernen.

På denne timen bruker vi sko med lite mønster i sålen for mindre friksjon ved vridninger med bena.