Zumba passer for deg som ønsker å utfordre koordinasjon og kardio til musikken fra latinske rytmer med mer! Dette er trening i forkledning for det er så gøy!

Zumba er et verdensomspennende treningskonsept som blander lavintensitet og høyintensitet trinn og låter som dermed gir deg en total treningsøkt. Supereffektivt og morsomt.
Timen avsluttes med 15 minutter styrke for kjernen, armer og rygg. Etterfulgt av en god utstrekk.

På denne timen bruker vi sko med lite mønster i sålen for mindre friksjon ved vridninger med bena.

Zumba passer for deg som ønsker å utfordre koordinasjon og kardio til musikken fra latinske rytmer med mer! Dette er trening i forkledning for det er så gøy!

Zumba er et verdensomspennende treningskonsept som blander lavintensitet og høyintensitet trinn og låter som dermed gir deg en total treningsøkt. Supereffektivt og morsomt.
Timen avsluttes med 15 minutter styrke for kjernen, armer og rygg. Etterfulgt av en god utstrekk.

På denne timen bruker vi sko med lite mønster i sålen for mindre friksjon ved vridninger med bena.

Bli med på en økt som lar deg leke med ulike bevegelsesmønster og dansestiler! En økt som fenger og utfordrer sammen med Camilla!

Liker du rytmer, trinn og aerobic er dette økten for deg, og etter 45 min med morro tar vi frem catslide matter og jobber med effektive styrkeøvelser for kjernen.

På denne timen bruker vi sko med lite mønster i sålen for mindre friksjon ved vridninger med bena.