Nimm' dir Zeit den Moment zu spüren. Bewege dich fließend und verweile in einzelnen Positionen mit tiefen Atemzügen. Unser Alltag ist geprägt vom Tun - ein Termin jagt den nächsten, es bleibt wenig Zeit durchzuatmen und in sich hineinzuhören. Genieße die Pause, komme zur Ruhe, verweile, ... schöpfe neue Energie.