#6 Yoga Flow (75min.) CORE

Conny Ehler

30 April 2021

Achtsam und kraftvoll von Asana zu Asana fließen!
Thema: Bhandas aktivieren.

♥️ Freu dich auf:
-Atem & Achtsamkeitsübung
-Sonnengrüße mit genauem Alignment
-stehende Asanas für Kraft und Balance
-mobilisierende Dehnübungen und Twists
-Entspannungsübung zum Abschluss ♥️