CORE: Kraft und Stabilität finden
Frei Atmen & die eigene Mitte finden- hier liegt der Fokus auf Rumpf und Körpermitte: Dehnung und Kräftigung der Rumpfseiten sowie von Po und Oberschenkeln. Die Asanas bringen deine Energie zum Fließen und helfen beim anschließenden Entspannen!
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Conny
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