#19 Yoga Basics (56min.) CORE
Conny Ehler4 Mai 2021 • Dauer: 56 Minuten
Thema: Verwurzeln und Wachsen, Vrkshasana ♥️ Freu dich auf: -Atem & Achtsamkeitsübung im Sitzen -stabile Basis im Herabschauenden Hund -kurzer Sonnengruß - Asanas für Kraft und Balance im Stehen -mobilisierende Rückbeugen und Twists -Entspannungsübung zum Abschluss ♥️