#17 Yoga Flow (75min.) BASIC
Conny Ehler4 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 18 Minuten
Thema: Vrkshasana - Stabile Basis und Aufrichtung ♥️ Freu dich auf: -Atemübung und Aufrichtung Wirbelsäule -Sonnengrüße mit genauem Alignment -stehende Asanas für Kraft und Balance -mobilisierende Rückbeugen und Twists -Umkehrhaltung und Entspannungsübung zum Abschluss ♥️