BASIC: Yoga Schritt für Schritt erklärt
Für Anfänger und Alignment-Fans! Hier arbeitest du an der Basis deiner Yogapraxis, an Kraft und Flexibilität, sowie an deiner gesunden Körperhaltung. Mit ausführlichen Erklärungen zur korrekten Ausübung der Asanas & spannendem Hintergrundwissen.
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#79 Yoga Flow (75min.) BASIC
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Vinyasa Basics "GROUNDING - find your roots"
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