BASIC: Yoga Schritt für Schritt erklärt
Für Anfänger und Alignment-Fans! Hier arbeitest du an der Basis deiner Yogapraxis, an Kraft und Flexibilität, sowie an deiner gesunden Körperhaltung. Mit ausführlichen Erklärungen zur korrekten Ausübung der Asanas & spannendem Hintergrundwissen.
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BASICS Aufzeichnung 24.02.25
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BASICS Aufzeichnung 17.02.25
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BASICS Aufzeichnung 27.01.25
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BASICS Aufzeichnung 20.01.25
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#79 Yoga Flow (75min.) BASIC
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#71 Yoga Flow (42min) BASIC
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#70 Yoga Flow (70min.) BASIC
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#64 Yoga Basics (58min.) BASIC
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#54 Yoga Basics (60min.) BASIC
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#53 Yoga Flow (70min.) BASIC
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#30 Yoga Basics (60min.) BASIC
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#26 Yoga Basics (65min.) BASIC
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#22 Yoga Basics (65min.) BASIC
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#17 Yoga Flow (75min.) BASIC
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#16 Yoga Flow (70min.) BASIC
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#13 Yoga Basics (57min.) BASIC
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Morning Stretch 10 min. Basic Sonnengruß
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Warm Up 18 min. Vinyasa Sonnengruß
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Vinyasa Basics "GROUNDING - find your roots"
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