#53 Yoga Flow (70min.) BASIC

Conny Ehler

6 Juni 2021 • Dauer: 1 Stunde, 8 Minuten

Frischluft Flow mit ausführlichen Erklärungen zum Alignment der Asanas.
-Sonnengruß A
-Krieger Sequenz
- Mobilisierung Hüften und Beinrückseiten
-Umkehrhaltung und Twist
-Savasana Entspannung