#28 Move & Relax (75min.) RELAX

Conny Ehler

4 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 19 Minuten

Finde innere und äußere Balance. Yoga zum Dehnen und Entspannen am Abend ♥️ Freu dich auf: -Atem & Achtsamkeitsübung -sanfte Mobilisation Wirbelsäule & Hüfte -Dehnung Hüftbeuger und Beinrückseiten -mobilisierende Twists -Entspannungsübung zum Abschluss ♥️