#30 Yoga Basics (60min.) BASIC
Conny Ehler4 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 1 Minute
Erkunde die Yoga Basics, Schritt für Schritt erklärt. ♥️ Freu dich auf: Atemübung im Liegen. Mobilisierung Wirbelsäule, Schultern und Hüften. Sonnengruß für Anfänger. Kraftvolle stehende Asanas und Twists. Dehnung und Entspannung im sitzen und liegen.