MOON Flow Chandra Namaskar - Stretch & Relax Yoga mit Conny Kostenlos
Conny Ehler7 Februar 2024 • Dauer: 1 Stunde, 20 Minuten
In diesem Video kombinieren wir den Mondgruß (Chandra Namaskar), sanfte Faszien-Dehnungen und Elemente aus dem Yin Yoga mit erholsamen Atemübungen. Hier findest du Ruhe für Körper und Geist. Die ideale Vorbereitung für einen entspannten Abend und für einen besseren Schlaf! Für alle Level geeignet.