#74 Move and Relax (65min.) RELAX Kostenlos
Conny Ehler4 August 2021 • Dauer: 1 Stunde, 5 Minuten
Runterkommen am Abend nach einem langen Tag: mit Atemübung und sanftem Durchbewegen des ganzen Körpers. Im zweiten Teil der Stunde folgen dann 4 Yin Yoga Positionen und eine geführte Entspannung in Shavasana.