Plonge au cœur de ta pratique.

Cet atelier de perfectionnement de 2h00 est conçu pour les pratiquant·es de yoga souhaitant affiner leur conscience corporelle, approfondir leur compréhension des postures, et recevoir des ajustements personnalisés pour évoluer en toute sécurité et fluidité pendant leur classe.

✨ Au programme :

✔︎ Analyse détaillée des postures clés (asanas) : fondations, lignes d’énergie, zones de tension
✔︎ Focus sur l’alignement précis, adapté à chaque morphologie
✔︎ Ajustements personnalisés : manuels et verbaux, pour te guider en profondeur
✔︎ Conseils pour prévenir les déséquilibres et les blessures
✔︎ Temps d’échange pour poser tes questions et explorer ensemble les subtilités de la pratique

🌀 Cet atelier est une invitation à ralentir, observer, ressentir… et redécouvrir les postures familières de nos classes hebdomadaires sous un nouveau jour.

📍 Pour qui ?
Pratiquant·es débutants - intermédiaires et avancé·es ou toute personne curieuse de mieux habiter son corps à travers le yoga.

SEULEMENT 10 PLACES DE DISPONIBLES !!!
01 👉 Achètes ton accès à l'atelier dans la section : TARIF
02 👉 Réserve ensuite ta place à l'atelier dans la section : PLANNING.

Questions ? yeahgalyon@gmail.com

Une classe de Vinyasa est dynamique et fluide, synchronisant le mouvement et la respiration. Chaque posture s’enchaîne de manière rythmée, créant une séquence énergisante souvent appelée « flow ». Le cours commence généralement par un échauffement, suivi de salutations au soleil, de postures debout, d’équilibres, puis de postures assises et d’une relaxation finale.

Le Vinyasa renforce le corps, améliore la souplesse et développe la concentration. Adapté à différents niveaux, il peut être doux ou intense selon le rythme proposé. Cette pratique active invite à l’écoute de soi tout en cultivant force, endurance et présence mentale.