Mindful yoga (Saswitha) Wachtlijst
Dinsdag, 11 februari •
20:30 - 21:45
Maximaal Gezond Centrum, zaal
ChrisTina Tomlow-de Muinck Keizer
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning. Deze vorm van yoga is heel goed voor het reguleren van de adem en kalmeren van het zenuwstelsel (bij stress).