Verbinden met je lichaam is verbinden met jezelf (16-2122)

ChrisTina Tomlow-de Muinck Keizer

11 januari 2022 • Duur: 1 uur, 8 minuten

Het goed kunnen voelen hoe het met je lichaam is en welke signalen het afgeeft is essentieel om binnen je grenzen te blijven. Hoe beter je kunt handelen naar de behoeften van je lichaam, hoe beter je voor jezelf kunt zorgen. Bewust voelen is dus essentieel voor zelfzorg.