spanning-ontspanning (31-2223)

ChrisTina Tomlow-de Muinck Keizer

22 mei 2023 • Duur: 1 uur, 4 minuten

In deze les gaan we actief aan de slag met houdingspanning en ontspanning. Hoe kun je jezelf uitdagen en tegelijkertijd binnen de mogelijkheden blijven van je lichaam op dit moment. Wilskracht vs mildheid, nieuwsgierigheid, onderzoeken en een houding gewoon toelaten.